In 2017 richtte ik YogaBreak op om yoga bij een breder publiek bekend te maken, met een focus op bedrijven. Mijn werk richt zich vooral op bedrijfsyoga ter ondersteuning van burn-outpreventie en herstel.

Yoga is voor iedereen. Het is een mythe dat je voor yoga lenig of jong moet zijn of dat yoga zweverig is. Zelf ben ik gespecialiseerd in laagdrempelige yoga, waarbij het respecteren van de eigen mogelijkheden centraal staat en je creatief leert omgaan met eventuele beperkingen. Ontspanning en genieten staan voorop.

Mijn bedrijfsyoga is down-to-earth en heeft een heel praktische aanpak, waarbij de focus ligt op oefeningen die je gemakkelijk kunt toepassen in het dagelijks leven, zoals ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en eenvoudige bewegingen die je kunt integreren in je werkdag. De lessen kunnen zowel op de mat als stoelyoga omvatten met staande houdingen en bewegingen die de flexibiliteit en kracht bevorderen. Deze technieken helpen om stress te verminderen, je energie op peil te houden en je mentale veerkracht te versterken.

Naast mijn werk als yoga-docent, geef ik ook stoelyoga bij het ziekenfonds en deel ik regelmatig inspirerende tips en inzichten op mijn blog. Hier vind je artikelen over bedrijfsyoga, holistische gezondheid en welzijn. Mijn doel is om praktische tools aan te reiken die je kunt toepassen in je dagelijks leven. Of je nu werkt aan burn-outpreventie, je gezondheid wilt verbeteren of gewoon meer balans wilt vinden, ik wil je inspireren en ondersteunen.

Met mijn coachingervaring, afgeronde coachingopleidingen in life coaching en holistic health coaching en mijn focus op persoonlijke ontwikkeling, begeleid ik je graag bij het maken van positieve veranderingen in je leven. Door mijn kennis en ervaring te combineren met yoga en welzijn, bied ik je een aanpak die zowel je lichaam als geest in balans brengt en versterkt.

Info over de diensten van YogaBreak vind je hier:  Aanbod YogaBreak