Over mij

 

Ik ben Kitty Janssens (°1976), trotse mama van Remo en Mauro, geboeid door yoga, fotografie en persoonlijke ontwikkeling.

Zoals bij vele yogadocenten, leerde ik de vele voordelen van yoga pas kennen in een periode van overspannenheid – burn-out. Eerst volgde ik een Mindfulnesstraining bij Edel Maex en daarna volgden verschillende erkende yogateacher- en coachingopleidingen.

Ik ben dankbaar dat ik met YogaBreak mijn positieve ervaring en kennis met anderen kan delen.

In 2017 richtte ik YogaBreak op om yoga bij een breder publiek bekend te maken waarbij mijn focus ligt op bedrijven en ik bedrijfsyoga geef bij burn-out preventie en herstel.

Yoga is voor iedereen. Het is een mythe dat je voor yoga lenig of jong moet zijn en dat yoga zweverig is. Zelf ben ik gespecialiseerd in laagdrempelige yoga waarbij het respecteren van de eigen mogelijkheden centraal staat en je creatief leert omgaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop.

Yoga brengt kracht en meer lenigheid in je lichaam en het zorgt voor meer mentale veerkracht. Yoga zal je helpen om dichter bij jezelf te komen, te groeien en je grenzen te verleggen. 

Naast laagdrempelige down to earth yoga voor bedrijven, geef ik ook nog stoelyoga bij het ziekenfonds.

Meer info over de diensten van YogaBreak vind je hier:  Aanbod YogaBreak

Yoga Opleidingen

 

  • Yogaloft – Joachim Meire: Alignment oriented flow yoga teacher training - erkende yoga alliance training 200 u: focus op functionele yoga in plaats van op een esthetische yoga. Hoe een houding er uitziet is niet zo belangrijk, het is belangrijker om de houding aan te passen aan de mogelijkheden en beperkingen van de student - 2016-2017

 

  • YogaGarden – Marcel van de Vis heil & Anat Geiger – Teacher Training Yin Yoga en Anatomie, erkende yoga alliance training (module 1), 50 u – 2017

 

  • Levenscirkel – Griet Muyshondt - Kids  Yoga Teacher Training, 2 dagen – 2017

 

  • Stoelyoga Nederland – Paula Jap Tjong – Stoelyoga Teacher Training, 1 dag – 2017

 

  • Stoelyoga Nederland – Paula Jap Tjong- Stoelyoga Online training - 2017

 

  • Sampoorna Yoga Studio - Bart Adins – Chair-up teacher training – erkend door yoga alliance, 50 u – 2018. Een therapeutische benadering, het gebruik van stoelen om gezonder en beter te bewegen en als middel om gezonde lichaamshoudingen en gewoontes toe te passen in het dagelijkse leven, niet enkel in de yogales.

 

  • Dharma Training, Yoga filosofie – online training van Happy With Yoga, Rolf en Mel, 100 dagen 2020-2021

 

  • Breathwork & Pranayama - Joachim Meire -  erkende 25 u yoga alliance teacher training - 2021-heden

 

  • Mindvalley, Modern Qi Gong - Lee Holden, 30 dagen online training (basis) - 2021

 

Mindfulness training door Edel Maex, 8 weken basis training, 2016 – wetenschappelijk onderbouwde training met als doel mensen te leren omgaan met stress en hun kwaliteit van leven te helpen verbeteren. De training bestaat uit het aanleren van technieken zoals de bodyscan, zitmeditatie en het stimuleren van op mindfulness gebaseerde attitudes zoals leven in het moment, bewust leven in plaats van automatische piloot, omgaan met grenzen, gedachten en gevoelens, acceptatie als houding…

 

 

Coaching Opleidingen

 

  • Evercoach by Mindvalley - Certified Life Coach - 2022

 

  • Evercoach by Mindvalley - Certified HoloBody Coach, Holistic Health Coaching - 2022-2023

 

  • Mindvalley Member: online leerplatform voor persoonlijke ontwikkeling.

    Mind – body – soul – relationships – career – entrepreneurship - kids , teens & parenting

    2021 – heden

     

yogabreak.be: fotografie & inspirational quotes, info en tools yoga & holistic health coaching (EN)